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Raucherentwöhnung

Individuelle Raucherentwöhnung in 6 Wochen

Rauchen gilt als bedeutsamste Einzelursache für eine Vielzahl an chronischen Erkrankungen und eines vorzeitigen Todes. Trotz des Wissens über die Gefahren des Rauchens gelingen langfristige Abstinenzversuche in nur 1-10% der Fälle. Professionelle Unterstützung durch psychologisch fundierte Beratung erhöht die Wahrscheinlichkeit, dauerhaft nikotinfrei zu werden.
Leitlinien zur Nikotinentwöhnung sowie wissenschaftliche Untersuchungen empfehlen eine Raucherentwöhnung basierend auf verhaltensmedizinischen Prinzipien, wie Stressmanagement, Erlernen von Problemlösestrategien und Psychoedukation.


Das individuelle Programm zur Raucherentwöhnung dauert 6 Wochen und kostet pro 50minütiger Einzelsitzung Euro 60,-.
Die Inhalte des Programms umfassen:

  • Eine ausführliche Diagnostik (Rauchtyp) und die Erhebung der Raucheranamnese.
  • Eine detaillierte Verhaltensanalyse zu den Gründen des Rauchens („Warum und wann rauche ich“) und zu Einstellungen und Motiven, die eine dauerhafte Abstinenz möglicherweise verhindern.
  • Nach der Verhaltensanalyse werden gemeinsam alternative Bewältigungsstrategien erarbeitet, welche die Wahrscheinlichkeit in Zukunft rauchfrei zu bleiben erhöhen.
  • Besonderes Augenmerk liegt auf dem Rückfallschutz – gemeinsam werden Strategien erarbeitet, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
  • Ergänzende Module zum Thema „Achtsamkeit und Entspannung“ sowie „Ernährung nach Nikotinabstinenz“ können optional besucht werden. Die Zusatzmodule werden von PsychologInnen bzw. DiätologInnen geleitet.

Information und Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0676 455 01 43 (Mag. Marion Blaimauer)


1 Fiore et al. (2008). Treating tobacco use and dependence: 2008 Update. Clinical practice guideline.
2 Lichtenschopf et al. (2011) Richtlinien der Tabakenwöhnung Stand 2010. Konsensusbericht. Wien Klin Wochenschr 123:1-17

Therapiezentrum Kompakt

Anfahrtsbeschreibung

Das Therapiezentrum Kompakt liegt in der Jägerstraße 63, Top 4 und Top 7, in unmittelbarer Nähe der U6 Station Jägerstrasse und ist nach eigener Einschätzung barrierefrei zugänglich (stufenlos, Lift vorhanden). Erreichbar mit dem Bus 5B, den Straßenbahnen 31 und 33 sowie mit der U6. Parkplätze in der unmittelbaren Umgebung sind ausreichend vorhanden, diese sind zwischen 9 und 22 Uhr gebührenpflichtig. Im Parkhaus Wexstrasse (Merkur) stehen ebenfalls ausreichend Parkplätze zur Verfügung (1,5 Stunden gratis parken).